Torbalı, Temmuz ayının son haftasında mevsim normallerinin çok üzerinde seyreden sıcaklıklarla birlikte adeta cehennemi yaşıyor. Meteorolojik verilere göre ilçede hava sıcaklıklarının bugünden itibaren 45 dereceye ulaşması beklenirken, vatandaşlar daha şimdiden günlük yaşamlarını sürdürmekte güçlük çekiyor. Özellikle son günlerde etkisini artıran sıcak hava dalgası nedeniyle açık alanlarda çalışanlar, yaşlılar ve sağlık problemi olan bireyler zor anlar yaşarken, uzmanlar bu tür sıcak hava koşullarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Torbalı’nın, son yılların en sıcak dönemlerinden birini yaşadığına dikkat çeken uzmanlar; güneş ışınlarının en dik geldiği öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması, vücut ısısını dengeleyecek şekilde giyinilmesi ve mümkünse kapalı, serin alanlarda vakit geçirilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, "Bu derece sıcak havalar kalp, tansiyon, astım ve şeker hastalarını doğrudan etkiliyor. Özellikle 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmak, güneş çarpması ve ani tansiyon düşmeleri gibi riskleri beraberinde getiriyor" diyerek vatandaşlara dikkatli olmaları çağrısında bulundu.
BOL BOL SU TÜKETİN
Yalnızca dış ortamdan değil, vücut içinden de sıcakla mücadele edilmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, beslenme düzeninin sıcak havalara göre uyarlanmasının sağlık açısından hayati önem taşıdığına işaret ediyor. Özellikle yaz aylarında terlemeyle artan sıvı kaybının önlenmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Elif Aydın, "Vücudun sıvı ve elektrolit dengesini korumak için her gün en az 2,5 ila 3 litre su tüketilmeli. Suya ek olarak ayran ve şekersiz limonata gibi doğal içecekler tercih edilebilir. Yağlı ve ağır yemekler sıcak havalarda sindirim sistemini yorarak hem mide sorunlarına yol açar hem de vücut sıcaklığını artırır. Bu yüzden sebze ağırlıklı, hafif ve mümkünse soğuk öğünlerle beslenmeyi öneriyoruz. Ayrıca kafein ve alkol tüketiminin sınırlandırılması, vücut sağlığı açısından önemlidir" şeklinde konuştu.
GÜNEŞ ALTINDA DURMAYIN
Torbalı'da yaşayan vatandaşlar ise sıcak hava koşullarının günlük hayatlarını doğrudan etkilediğini, bazı işyerlerinde mesai saatlerinin kısaldığını ve sokakların gün içinde büyük ölçüde boş kaldığını ifade ediyor. Sıcaklıkların birkaç gün daha yüksek seyredeceğini belirten yetkililer, özellikle tarım işçileri ve dış mekan çalışanları için önleyici tedbirlerin alınması gerektiğini söylüyor. Vatandaşların bu dönemde güneşin zararlı etkilerinden korunmak adına güneş kremi kullanması, bol pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih etmesi, mecbur kalmadıkça güneş altında uzun süre kalmaması konusunda bilinçli davranmaları gerektiği vurgulanıyor.
